これまでの開催セミナー

2023年11月開催セミナー

鹿部町社会福祉協議会主催

 

 今日からワクワクする　サクセスフルエイジング

 

・40代から80代の合計35名が参加

・短所を長所に変えるリフレーミング

・5年後の私プラン

・自分が望む暮らしのタイプ

　

2023年7月・8月開催セミナー

函館市内グループホーム　介護職員研修

 

介護現場に従事する職員を対象としたメンタルヘルスとアンガーマネジメントについて

 

　・ストレスとは

　・ストレスの対処方法

　・怒りとストレスの関係

　・怒りのタイプを知る

　・怒りへの対処法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加40名


2023年6月開催セミナー

函館市内、多機能型事業所（就労継続支援B型事業所）

 

介護現場に従事する職員を対象にしたメンタルヘルスセミナー（ストレスとの上手なつきあい方）を実施

　・ストレスとは

　・自分の思考のクセ

　・ストレスの対処方法

　・ストレス耐性を高める方法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加60名

　　　　　　　　　



2022年7月開催セミナー


これまでのワーク＆ライフプランニングセミナー


ライフプランニングとは、これまでの人生や仕事を振り返り、自分らしい生き方や働き方、10年後の自分を描いてみること

 

<内容＞

・人生の振り返り

・仕事の振り返り

・自己理解、仕事理解

・マネープラン

・ライフプランの作成

開催日

・2022年1月から全3回（90分）

・2022年4月　　全3回（90分）

・2022年7月　　全2回（165分）

 




＜参加されて方のアンケートから＞

 

・毎日無我夢中で、自分のことをゆっくり考えたことがなかった

・過去の自分を振り返って気づかされることが沢山あった

・ぼんやりしていたやりたいことが、浮かび上がってきてテンションが上がった

・自分の価値観が分って、今後の人生選択に役立つと思った

・将来を現実的に考えるきっかけになった

・自分自身の事なのに、忘れていることや気づかされることが多くてびっくりした

・自分を知るって難しいけれど、少しわかった

・これからの仕事のやり方に生かせると思った

・日常にバタバタして、考えられないことを整理できた

・「あらま、こりゃ大変だ！」という気持ちになり理解が深まった

・時代の変化に乗り遅れないよう早い段階で理解を深めたいと思った

・プランを言語化することでやった方がいい事、始めた方がいい事がわかった

・自らの人生を客観的に見つめられた。

・予期せぬ事態にも対応できる